ダラダラしてやる気が出ない時ってありませんか？
そんな時に私いつも何でやる気が出ないんだろう、やりたい気持ちはあるんだけどなぁ、やっぱり向いてないのか？みんな行動してるのに…などとずっと考えていました。
これムダなんです！！
ダラダラ原因を考えたって答えは出ないし、ネガティブ思考の時にさぁやろう！ってならないです。
まずやる事は、
行動を変える
これがおすすめです。
思考を変えるのがいいのですが、なかなかこんなぶつくさ考えている時に思考を変えるのは難しいので、動きます！
行動は1番コントロールしやすいのです。
行動
思考
感情
これらを変えると変化が起きやすいのですが、感情はいきなり泣いたり怒ったりできないのですぐには変えられません。
でも、思考を使って凄く楽しかった時のことを思い出してみるとだんだんワクワクしてきたりするので、それでよし！やるぞ！ってなる時もあります。
思考は、少しずつ変えていくと行動にも変化が出てきます。ただ、ダラダラしている時に変えるのはちょっと難しいですね…
行動は、動けばいいのですぐ出来ます！
何かしらの行動をすると変化がでるんですよ～
例えば、無理にでもパソコンを立ち上げてみるとか、散歩をしてくるなどです。
散歩に出て歩いていたらアイデアが生まれたり、やる気がなかったけどパソコンを立ち上げてメールチェックしてたらなんだかやる気が出てきた、など変化が生まれます。
私はダラダラしてやる気が出ない時は、とりあえずめちゃくちゃ濃いコーヒーを入れてパソコンの前に座ります。その日のアドセンス報酬のチェックをして良かったら俄然やる気が出てきますね(笑)
あと、家族で旅行に行った時の写真とか楽しかった写真を壁に貼ってあるのですが、それを眺めて、あ～この時楽しかったな～♪また行きたいな～よし！頑張ろう！ってなる時もあります。
とにかくやる気がない時にごちゃごちゃ考えてもいい案は浮かばないので、動く！！
これを意識してやってます。
